Le Qi gong
Le Dao yin Yang Sheng Gong
La voie qui permet de préserver et d'entretenir la vie par le qi gong
Le manque d'activité physique entraine un "encrassement "des muscles, des tendons et des viscères, il en résulte un manque de tonicité et de volonté
Donner un élan à sa vie
La pratique régulière du Qi gong permet d'augmenter et de fortifier le corps, d'assouplir le tendino-musculaire
Il agit au niveau des organes par des extensions et des contractions grâce à des mouvements spécifiques
il permet aussi d'augmenter la concentration de l'esprit
J'enseigne plusieurs Qi gong, le plus pratiqué est celui du maître Zhang Guangde .
Information
Il existe cinq branches dans la médecine traditionnelle chinoise : l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise, le massage et le qi gong.
Le taichichuan et le Qi gong doivent donc être considérés comme des disciplines thérapeutiques visant à améliorer et entretenir sa santé.
Le professeur Zhang Guangde a développé le Dao yin yang sheng gong à partir des théories classiques du Dao yin, il est reconnu en Chine à la fois par le ministère des sports, la fédération de wushu et le ministère de la santé, il est enseigné officiellement dans les universités des sports et dans les universités de médecine traditionnelle.
Public concerné
Comme pour le Taichichuan, il n'y a pas d'âge pour commencer le Qi gong. Chaque pratiquant veillera à écouter ses limites.
Aucune condition physique au préalable n'est exigée puisque l’efficacité du Qi gong est basée sur l'écoute de soi , de son corps et donc de ses mouvements.
Esprit / Corps
Contenu du cours
Il dure une heure trente, de 19h00 à 20h30 tous les mercredis.
Il comprend:
Un échauffement
Du Qi gong
Des exercices de Yoga pour les étirements
De la méditation avec un travail sur les centres énergétiques afin d'élever leur vibrations
Les cours ont lieu à la
SALLE DES FETES DE MARILLAC LE FRANC
CHARENTE
Se munir d'un tapis de sol
Tarif à l'année : 320€
Possibilité de faire plusieurs chèques